Introduzione al Pilates Reformer
Il Pilates Reformer è uno strumento avanzato di esercizio terapeutico utilizzato sempre più spesso in ambito fisioterapico per migliorare postura, forza, mobilità e ridurre il dolore cronico. Scopri cos’è, come funziona e perché sempre più pazienti lo scelgono per il proprio percorso riabilitativo.
Che Cos’è il Pilates con Reformer?
Il Pilates Reformer è una macchina dotata di un carrello mobile, molle regolabili, cinghie e barre di supporto, progettata per guidare il movimento e modulare l’intensità dell’esercizio in modo progressivo e sicuro.
Rispetto al Pilates matwork (esercizi a corpo libero), il Reformer consente un allenamento più controllato, assistito e personalizzabile, particolarmente utile in ambito riabilitativo.
A Chi è Indicato il Pilates Reformer?
Il Pilates Reformer può essere utilizzato da:
Pazienti con lombalgia cronica o cervicalgia
Persone con ernie discali o scoliosi lieve
Over 50 che vogliono migliorare equilibrio e forza
Chi sta affrontando una riabilitazione post-infortunio
Persone sedentarie che desiderano riprendere l’attività in sicurezza
Grazie alla sua versatilità, è adatto anche a chi non ha esperienza con l’esercizio fisico, purché seguito da un fisioterapista.
Benefici del Pilates Reformer in Fisioterapia
Integrare il Reformer nei percorsi fisioterapici personalizzati può apportare numerosi benefici:
Rinforzo muscolare profondo (soprattutto del core)
Miglioramento della mobilità articolare e della flessibilità
Maggiore consapevolezza del corpo e della postura
Riduzione del dolore cronico muscolo-scheletrico
Prevenzione delle cadute, soprattutto nei soggetti anziani
Lavoro specifico su instabilità articolari o postumi da traumi
Il tutto avviene senza carichi traumatici su articolazioni e colonna vertebrale.
Domande Frequenti sul Pilates Reformer
Serve essere flessibili per iniziare?
No, il Reformer si adatta al livello iniziale del paziente e lavora progressivamente sulla mobilità.
Il Pilates Reformer fa dimagrire?
Non direttamente. Tuttavia, migliora il tono muscolare, la postura e il metabolismo, contribuendo a un aspetto più definito e a una migliore salute generale.
È indicato in caso di mal di schiena?
Sì, soprattutto se gestito da un fisioterapista. È uno strumento eccellente per la rieducazione vertebrale e la stabilizzazione della colonna.
Dopo quante sedute si notano miglioramenti?
Molti pazienti iniziano a percepire benefici già dopo 5-6 sedute, soprattutto in termini di mobilità, forza e riduzione del dolore.
Il Pilates Reformer alla FisioClinic del Centro Colombo Genova
Presso il nostro centro, il Pilates con Reformer viene utilizzato esclusivamente in chiave fisioterapica, nell’ambito di programmi personalizzati supervisionati da fisioterapisti qualificati.
Se cerchi un approccio dolce ma profondo per:
alleviare dolori,
migliorare la postura,
rafforzare la muscolatura in modo sicuro…
