Preparazione Atletica

Allenamento Personalizzato, Consapevole e Sicuro, con un Team Multidisciplinare

La preparazione atletica è una fase fondamentale sia per chi pratica sport a livello agonistico, sia per chi desidera migliorare la propria condizione fisica, prevenire infortuni o recuperare dopo un infortunio. Al Centro Colombo Genova, abbiamo sviluppato un servizio di allenamento individuale e personalizzato, pensato per accompagnare ogni persona nel proprio percorso fisico con competenza e attenzione.

Chi Sono i Nostri Preparatori Atletici

Dott.ssa Valentina Bignone
Preparatrice atletica, osteopata, specializzata in handstand, yoga e allenamento funzionale

Con un approccio olistico e consapevole, la dott.ssa Bignone integra tecniche di allenamento funzionale, esercizi posturali, yoga dinamico e lavori di equilibrio e forza, con un focus particolare sul controllo del corpo e sulla respirazione. Le sue sessioni sono ideali per atleti, performer, amatori e per chi desidera lavorare in modo preciso e profondo sul proprio corpo.

Dott. Andrea Motta
Fisioterapista, osteopata e preparatore atletico, specializzato in Pilates matwork e reformer, calisthenics e ritorno allo sport

Il dott. Motta propone percorsi di riatletizzazione progressiva, allenamenti funzionali avanzati, Pilates terapeutico, oltre a programmi mirati per il ritorno allo sport dopo un infortunio. La sua competenza fisioterapica garantisce un’attenzione particolare alla biomeccanica e alla prevenzione degli infortuni.

A chi è Rivolto il Servizio di Preparazione Atletica

Il nostro servizio si rivolge a:

• Atleti professionisti e amatoriali
• Pazienti in fase di recupero post-infortunio o post-operatorio
• Persone sedentarie che vogliono riprendere l’attività fisica in modo graduale
• Sportivi che desiderano potenziare le proprie prestazioni
• Chiunque voglia migliorare postura, forza, coordinazione e mobilità

Quali sono i Benefici?

Inutile dire che i benefici sono molteplici. Infatti l’allenamento funzionale migliora l’attitudine del corpo di interagire con l’ambiente. Quindi le capacità fisiche del corpo. Inoltre, questa preparazione atletica, migliora il fisico dal punto di vista estetico (il dimagrimento e un miglior tono muscolare sono raggiungibili in poco tempo).

Senza dimenticare che l’allenamento funzionale  impiega una vasta varietà di esercizi che progrediscono nella difficoltà senza mai annoiare chi li esegue. Un altro pregio di questi allenamenti è quello di essere altamente formativo per psiche e carattere poiché mette sempre alla prova il nostro fisico.

Le Nostre Aree di Lavoro

• Allenamento funzionale: miglioramento di forza, equilibrio, mobilità e resistenza con esercizi dinamici a corpo libero o con piccoli attrezzi
• Pilates matwork e reformer: controllo motorio, respirazione, stabilità del core e prevenzione dei dolori muscolo-scheletrici
• Ritorno allo sport (Return to Play): programmi personalizzati per rientrare in campo in sicurezza dopo un infortunio
• Handstand e yoga: lavoro su consapevolezza corporea, flessibilità, forza isometrica e controllo posturale
• Calisthenics terapeutico: allenamenti a corpo libero per il rinforzo muscolare progressivo, accessibili anche a principianti
• Potenziamento posturale: per migliorare equilibrio, controllo del movimento e prevenzione degli infortuni

Perché Scegliere la Preparazione Atletica al Centro Colombo Genova

• Approccio integrato con fisioterapisti e osteopati
• Allenamenti personalizzati sulla base della valutazione iniziale
• Possibilità di combinare sedute di allenamento con trattamenti fisioterapici o osteopatici
• Struttura dotata di palestra attrezzata, box riabilitativi e ambienti dedicati
• Supporto multidisciplinare: fisioterapia, nutrizione, psicologia dello sport

Inizia Oggi il Tuo Percorso su Misura

Che tu stia tornando da un infortunio, preparando una gara o semplicemente cercando di ritrovare la forma fisica, al Centro Colombo Genova trovi un team di esperti pronti a supportarti in ogni fase del tuo percorso.

Prenota una valutazione iniziale con il nostro team di preparatori atletici e inizia un programma cucito su misura per te.